Senam Aerobik dan Kegel Desa Sukasari Tambaksari, Dipercaya Dapat Membantu Perempuan Awet Muda

CYBER88.CO.ID | Ciamis - Untuk meningkatkan kesehatan tubuh, serta mengencangkan otot-otot Sejumlah perempuan tergabung dalam komunitas yang menyelenggarakan kegiatan Senam Aerobik dan Kegel di Dusun Tarikolot 01/09 Kecamatan Tambaksari Kabupaten Ciamis, Jawa Barat.

Instruktur komunitas senam Aerobik dan Kegel Titin kartini yang biasa dipanggil Niet Geboy menerangkan, bahwa kegiatan senam tersebut telah berjalan selama delapan tahun yang beroanggota 50 orang,” Katanya Kamis (23/7/2020).

Kegiatan Aerobik dan Kegel dilaksanakan di sanggar Taurus yang berada di kecamatan Rancah,” Imbuhnya.

Niet geboy menerangkan, Selain untuk meningkatkan kesehatan tubuh, senam aerobik dan kegel juga memiliki keuntungan seperti menambah keharmonisan hubungan suami-istri. Dan senam kegel juga bermaanfaat mengencangkan otot-otot bawah rahim, kantong kemih, dan usus besar.

Otot dasar panggul adalah sekelompok otot yang berada di antara kedua paha dan memanjang dari tulang pubis hingga ke dasar tulang belakang. Otot-otot ini berfungsi menahan organ-organ di panggul seperti uterus (rahim), vagina (organ intim wanita), rectum (ujung saluran pencernaan) dan kandung kemih sehingga tetap berada di tempatnya,”

“Melalui gerakan gerakan yang unik dan lentur, senam aerobick dan kegel tersebut juga dipercaya khususnya untuk kaum perempuan dapat menjaga kesetabilan imun tubuh sehingga akan terlihat awet muda,”Ungkapnya.

Niet geboy mencoba bakatnya bergulat dalam  kegiatan senam sejak tahun 2000, dulu Niet Geboy pernah menimba pengalaman dalam bidang senam aerobick dan kegel dikota kembang Bandung selama kurang lebih 12 tahun.

Dengan bekal pengalaman selama ini, Niet Geboy sengaja memilih untuk pulang kekampung halaman, dengan maksud dan tujuan dapat mengajak kaum perempuan baik yang muda ataupun yang tua untuk menjaga kesehatan melalui kegiatan senam tersebut.

Kegiatan tersebut rutin dilakukan seminggu sekali setiap hari selasa dengan biaya masing masing 15 ribu perorang. Hasil dari biaya para peserta tersebut di bagi dua dengan pemilik sanggar Taurus sebagai sewa tempat.

Dengan posisi umur saya yang hampir setengah abad, saya berharap bisa menghabiskan sisa umur saya supaya dapat bermanfaat bagi orang lai.

Niet Geboy pun berharap, adanya kepedulian dari Pemda Kabupaten Ciamis, agar dapat membantu adanya  pembangunan Sanggar Senam diwilayah desa sukasari kecamatan Tambaksari.

Supaya kegiatan tersebut dapat berjalan dengan lancar, masyarakat desa sukasari dapat mengikuti kegiatan rutin tanpa harus mengeluarkan biaya.

Sehat itu memang mahal, tapi kalau kita mau, tanpa harus mengeluarkan uang ratusan ribu apalagi jutaan, kita bisa hidup sehat,” pungkasnya. (Samsu)