Rianti Widodo Pemandu Senam Aerobic di desa Pegadingan Kecamatan Cipari Kabupaten Cilacap

CYBER88 l Cilacap -- Senam Aerobik adalah serangkaian gerak yang dipadukan dengan irama musik yang telah dipilih dengan durasi tertentu. Aerobik mengandung pengertian suatu sistem latihan fisik yang bertujuan untuk meningkatkan efisiensi pemasukan oksigen di dalam jaringan tubuh. Pemasukan oksigen ini ditentukan oleh kapasitas maksimal paru-paru saat menghirup udara.

Latihan Aerobik yang dilakukan secara teratur dengan takaran yang cukup akan memperbaiki kerja jantung dan paru-paru.

Masyarakat Desa Pegadingan Kecamatan Cipari Kabupaten Cilacap tepatnya di Dusun Cibatu Rt 03 Rw 02 Nampak asik mengikuti gerakan senam Aerobik yang dipandu Rianti Widodo (36).Sabtu (24/10/2020). 

Rianti sebagai pemandu sekaligus penggagas senam Aerobic di desa pegadingan dengan nama “Senam Momy Kece” kepada Wartawan Media Cyber88 mengatakan.

“Senam Aerobik terbukti mempunyai beragam manfaat untuk tubuh misalnya mengurangi berat badan dan memelihara tubuh selalu sehat, menjadikan mood menjadi positif.

Alhamdulillah masyarakat disini sangat antusias mengikuti setiap rangkaian gerakan senam Aerobic dari awal sampai selesai. Mereka berbondong-bondong datang ke lapangan sarana olah raga ini dengan semangat dan gembira,” ujar Rianti di lapangan olar raga dusun Cibatu.Sabtu pagi (24/10/2020).

Ketika ditanya sejak kapan senam Aerobic diselenggarakan di desa pegadingan, Rianti menjelaskan.

“Senam Momy Keca” sudah lama berdiri sejak tahun 2014, digabung se-desa pegadingan di bulan Maret 2019 karena fasilitas dari Kepala Desa Bapak Dirun sudah memuaskan, memberikan motivasi bagi ibu-ibu lebih bersemangat lagi. Alhamdulillah pembangunan secara keseluruhan di desa pegadingan ini berkat sinergitas Pak Kades dengan Bapak Kadus Salamun lebih baik.

Untuk sekarang anggota kami lebih dari 80 orang di seluruh desa pegadingan” ungkap kader olahraga aerobix desa Pegadingan. 

Kepada ibu-ibu yang belum bergabung, Rianti mengajak mari ikut bergabung.

Bu Nawa Salah satu anggota yang selalu aktif mengatakan "Untuk ibu-ibu yang belum gabung mari kita sama-sama bergabung, di sini bukan tempat bergosip tapi tempat kita bersilaturahmi satu desa pegadingan. Kami sudah punya jadwal rutin dalam melaksanakan senam Aerobic yaitu setiap hari Minggu pagi dari jam 07.00 Wib sampai dengan jam 08.30 Wib, bertempat dilapangan Sarana Olah Raga dusun Cibatu,” tutur Bu Nawa. 

Sementara itu, Bu Ana (39th) salah satu peserta senam Aerobic warga dusun Cibatu mengatakan, dengan adanya kegitan ini, selain untuk mempererat tali silaturahmi juga merasakan manfaat dari senam Aerobic ini.

“Alhamdulillah setelah rutin mengikuti senam Aerobic, badan saya menjadi bugar, tidak mudah capek dalam melaksanakan aktivitas sehari-hari. Saya berharap supaya kegiatan ini terus digalakan, mengingat pentingnya kesehatan untuk masyarakat desa pegadingan khususnya, dan mudah-mudahan bisa menambah kepekaan tentang bagaimana pentingnya menjaga kesehatan,” Pungkasnya (Purwanti)